Jakmile začnete uvažovat o nákupu nové matrace, zjistíte, že na trhu je jich velký výběr, takže není snadné zvolit si tu správnou. Výběr matrace je přitom ale velmi důležitý pro naše zdraví a celkovou duševní pohodu. Jaké jsou zásady, které je třeba vzít v potaz při výběru nové matrace? Na jaké její vlastnosti je třeba především si dát pozor?
Správná matrace by měla poskytovat dostatečnou oporu páteři. I když vás třeba bolesti zad, šíje nebo kyčlí v současné době netrápí, nemusí tak tomu být pořád. Nevhodná matrace problémům napomáhá, zatímco pokud zvolíte správně, může se matrace stát jedním z preventivních opatření proti vzniku nepříjemných bolestí.
Pečlivý výběr matrace se vyplatí. Foto: TZ DormeoBěhem každé noci vypotíme až 1,5 litru tekutin. Důležitá je proto vysoká prodyšnost matrace. Matrace Dormeo jsou vyrobeny z vysoce funkčních prodyšných materiálů, které přebytečnou vlhkost odvádí. Prodyšnost matrace vhodně podpoří také kvalitní lamelový rošt. Některé rošty jsou navíc polohovatelné v oblasti zad nebo nohou. Polohovací rošt si zvolte, pokud v posteli rádi čtete či snídáte nebo při problémech s otoky nohou.
Při výběru matrace rozhodně hraje velkou roli váš vlastní pocit. To znamená, že když si na ní lehnete, musíte se cítit dobře a uvolněně. Nejlépe zjistíte, zda je pro vás matrace ta pravá tak, že si ji budete moci několik nocí vyzkoušet. V dobrých prodejnách si ji můžete vyzkoušet po dobu několika dní a nocí s garancí vrácení peněz.
V matracích se bohužel rádi usazují roztoči a další mikroorganismy, kteří produkují alergeny a způsobují tak alergie nebo astma. Proto je vhodné před nákupem ověřit, zda je matrace dostatečně chráněna proti mikroorganismům prostřednictvím kvalitní impregnace nebo využití materiálů, které mikroorganismy odpuzují. Vynikající antibakteriální vlastnosti mají například stříbrná vlákna.
Pokud vybíráte matraci na dvoulůžko, měli byste předem zvážit, zda vám i vašemu partnerovi vyhovuje stejná tvrdost matrace. Ženy často preferují matrace měkčí, zatímco muži tvrdší. Tento problém mohou vyřešit matrace se dvěma různě tvrdými jádry, která je možné v matraci pro dvě osoby kombinovat. Často je také vhodné koupit na dvojité lůžko dvě oddělené matrace. A to například v případě, že využívají polohové rošty.
„Spánku věnujeme v průměru až třetinu života, tedy více než kterékoliv jiné činnosti. A proto bychom měli přiměřený čas věnovat i výběru vhodné matrace a neskočit na první nabídku 1+1 matrace zdarma, kterou uvidíme v obchodě,“ říká fyzioterapeutka a instruktorka Jógy Sylvie Nikolićová. Za dobrou matraci přitom nemusíte utratit desetitisíce. Velmi kvalitní matrace je dnes možné koupit za přiměřenou cenu.
Společnost Dormeo třeba doporučuje matrace z přizpůsobivé pěny Ecocell, která se přizpůsobí tvaru a váze těla. Výhodou je podle jejích zástupců i povlak matrace je obohacený o uhlíková vlákna, která snižují statickou elektřinu a zabraňují hromadění prachových částic. Stříbrná vlákna zase poskytují ochranu proti bakteriím a alergenům.
