Víte, čím by pro vás měl být rok 2014? Co od něj čekáte? Co vlastně čekáte od svého života? Amo, zní to jako náměty k hlubokému přemýšlení, ale pokud se vám právě teď nechce se zabývat tak náročnými otázkami, můžete začít zlehka: I proto vám v tomto článku přinášíme nejen přání krásného nového roku, ale i tipy třeba pro krásnou postavu nebo pro zdraví.
Pokud vám - alespoň z vašeho pohledu - k dokonalé postavě chybí zhubnout pár kilo, vězte, že nějaké to kilo navíc lehce shodíte i bez drastického cvičení či hladovění, prostě změnou stravování a případně vhodně zvolenými doplňky stravy.
Ovoce umí nejen podpořit zdraví, ale i dobrou náladu. Foto: OpenImageBank.comCo když se ale nechcete omezovat, například pokud jde o sladké? Doporučován bývá chrom. Proč? „Chrom kontroluje hladinu cukru v krvi a vaše chutě na sladké se tak výrazně sníží. Pokud vás i tak občas ovládne chuť po nějaké sladké dobrotě, dopřejte si jí, ale v menším množství a ne večer. Jestliže užívání chromu podpoříte navíc občasným cvičení, můžete pozorovat i zesílení svalové tkáně,“ říká PharmDr. Tomáš Arndt z Prozdravi.cz.
Možná vaším problémem ale není touha po sladkém, ale častý pocit hladu. Co pak? „Pokud máte problém se sebeovládáním, dopřejte si k obědu i větší množství vlákniny, která vás zasytí a má nulovou kalorickou hodnotu. Vlastně tak oblafnete žaludek, který se bude cítit sytý, protože vláknina v něm několikanásobně nabobtná a tím pádem budete plní a nebudete mít tak brzy hlad,“ radí Arndt. Vyzkoušet podle něj můžete například doplněk stravy Obezin, který z větší části obsahuje právě zmíněnou vlákninu a usnadní vám prý tak hubnutí.
„Kromě obvyklé vlákniny existuje také tzv. Psyllium, což je druh vlákniny ze semen jitrocele indického, který je tedy zcela přírodního původu, která v těle váže vodu a tím nabobtná a zvětší svůj objem až 20 krát. Nikdy však vlákninou nenahrazujte běžnou stravu, tím byste dosáhli akorát jojo efektu,“ doplňuje Arndt.
Výsledky vašeho snažení můžete samozřejmě podpořit cvičením a výsledek pak bude rychlejší a větší. „Podpořit spalování tuků můžete také za pomocí nejrůznějších doplňků stravy obsahujících například chilli, skořici, kofein, l-karnitin a další. Všechny tyto složky totiž nastartují váš metabolismus a začnete rychleji spalovat, navíc budete mít více energie a budete se cítit lépe,“ uzavírá Arndt.
Nejde ale jen o postavu. Pro dobrý pocit jsou užitečná i další "vylepšení" vašeho já. Pomoci k nim může třeba konopná ústní voda Carun je obohacena o rostliny konopí, řepík, přeslička, šalvěj, hřebíček, skořice, máta a stévie, které prý působí díky účinným rostlinným látkám na dutinu ústní antibakteriálně, protizánětlivě, analgeticky a mají výrazné prevenční a zklidňující účinky. Tato kombinace přírodních látek dokáže podle výrobce účinně pomáhat pří léčbě nepříjemných onemocnění dutiny ústní, jako jsou akutní bolesti zubů, záněty, krvácení dásní, afty nebo parodontóza.
Na jiné potíže je určena univerzální konopná mast Carun. Obsah výtažku z konopí je hlavním prvkem, díky kterému prý může tato mast příznivě působit nejen proti široké oblasti kožních potíží - lupénka, ekzémy, akné, opruzeniny, opar, suchá, podrážděná a popraskaná pokožka, ale také při bércových vředech, odřeninách, popáleninách, bodnutí hmyzem a podrážení agresivním prostředím. Účinná je prý na hemoroidy, problémy v oblasti konečníku a při různých bolestech, zuby a dásně nevyjímaje.
A za zmínku zřejmě stojí i tělový a pleťový konopný olej s extraktem z celých rostlin Cannabis Sativa s obsahem protizánětlivých cannabinoidů. Olej pro péči o problematickou a zdravou pokožku, pro uvolňující a relaxační masáž obličeje a celého těla, je prý vhodný také na kožní onemocnění a veškeré bolesti pohybového aparátu.
Určitě si nezapomeňte v novém roce život hlavně užívat. Myslete na to, abyste často dělali věci, které vás skutečně baví, a abyste si je užili. Ať už je to cestování, návštěvy kulturních událostí, nebo třeba sport. Dobrý pocit je totiž tím nejdůležitějším, co byste v životě měli mít. Tak Šťastný rok 2014!
(Pro zjištění, zda je kterýkoli z výše uvedených postupů či přípravků vhodný pro vás, se prosím poraďte s příslušným odborníkem.)
